Blogs

  • Latvju zīmju mandalas
    12/12/16
    Alirana

    Ar lielu prieku vēlamies pavēstīt, ka ir tapusi unikāla krāsojamā grāmatiņa “Latvju zīmju mandalas”. 

    Ar lielu prieku vēlamies pavēstīt, ka ir tapusi unikāla krāsojamā grāmatiņa “Latvju zīmju mandalas”. 

     

    TĀPĒC – uz brīdi aicinām Jūs nolikt malā ikdienas steigu un kopā ar mums doties aizraujošā ceļojumā – Latvju zīmju maģiskajā pasaulē! Šim ceļojumam būs vajadzīga tikai krāsaino zīmuļu kārbiņa, un tas varēs sākties.

     

    Lai krāsošanas process būtu vēl tīkamāks, ir radīta arī īpaša mūzika. Tā atbalstīs, uzmundrinās, nomierinās, iedvesmos. Vai arī vienkārši būs klāt - brīdī, kurā krāsa, forma un skaņa satiksies.

     

    Galvenā iecere ir padarīt Latvju zīmes un rakstus pieejamus arī modernajā mūsdienu vidē un atgādināt mums pašiem, gan iepazīstināt pasauli ar mūsu etnogrāfisko bagātību, kas glabājas senču pūra lādēs, un atdzīvināt to praktiski pielietojamā veidā – krāsojamās grāmatiņas veidā.

    “Latvju zīmju mandalās” ir saglabāta oriģinālā ģeometriskā raksta forma un rūtiņu struktūra.

    Grāmatiņa paredzēta vairākās sērijās. Par pamatu pirmajam izdevumam ir izvēlētas Saules, Akas un Ugunskrusta zīmes.

     

    Vaira Vīķe- Freiberga ir uzrakstījusi grāmatiņai ļoti iejūtīgus ievadvārdus:

    Ne katram ir pa spēkam izadīt latvisku cimdu pāri, vai noaust Lielvārdes jostu. Latvju rakstus izkrāsot savā brīvajā laikā ir iespējams katram. Rakstu simbolika ir bagāta un daudzslāņaina un tos veidojot katrs var nodoties meditācijai par to - ko man, šeit un tagad, izsaka saulīte, auseklītis, mēness, aka, uguns krusts un citas zīmes.

     

    Vēlam, lai šī krāsojamā grāmatiņa kopā ar piemērotu mūziku, būtu veids, kā mazināt stresu un steigu, ļaujoties radošai Latvju zīmju radīšanas meditācijai un atpūtas brīžiem sev.

     

    Ar Sauli- Pasaulē!

     

     

    P.S. Grāmatas cena komplektā ar CD – 12,20  EUR (piegāde iekļauta, Omniva pakomāts)

     

    Tiem, kas vēlas šo grāmatiņu iegādāties, lūdzam sazināties - [email protected]; +371 27007670

     
  • Skanošie harmonijas apļi
    04/12/15
    Alirana

    Dzīve katru dienu ienes savas korekcijas, un dažādi notikumi Latvijā un pasaulē atbalsojas arī mūsu skaniskajā telpā, vai to vēlamies, vai nē. Emocionālais līdzsvars ir vissvarīgākais ikdienas dzīvē. Īpaši svarīgi to ir uzturēt līdzsvarā ārkārtēju sabiedrisku notikumu sakarā, kad apkārt virmo daudz emocionālas agresijas, dusmas, aizkaitinājums, bailes, tāpat arī neizpratne. 

    Dzīve katru dienu ienes savas korekcijas, un dažādi notikumi Latvijā un pasaulē atbalsojas arī mūsu skaniskajā telpā, vai to vēlamies, vai nē. Emocionālais līdzsvars ir vissvarīgākais ikdienas dzīvē. Īpaši svarīgi to ir uzturēt līdzsvarā ārkārtēju sabiedrisku notikumu sakarā, kad apkārt virmo daudz emocionālas agresijas, dusmas, aizkaitinājums, bailes, tāpat arī neizpratne. 

    Šāda veida emocijas var būt ļoti lipīgas, tāpēc esam sagatavojuši ļoti dabīgu instrumentu- skanošos harmonijas apļus. Skaņai piemīt fantastiskas spējas un īpašības, tāpēc aicinām izmantot šīs īpašības un arī šo ierakstu, jo tas ir ļoti nevardarbīgs instruments, kurš pasargās imūnsistēmu no emocionālās inficēšanās ar baiļu bacili, palīdzēs uzturēt emocionālu līdzsvaru un atgriezties pie skaņām, kuras ir harmoniskas un piepildītas ar labvēlīgu neitralitāti. Tā vietā, lai lieku reizi ar savu klātbūtni uzturētos vidēs, kurās raksta vai runā par to, kas notiek ap šiem notikumiem, mēs varam izvēlēties savu sistēmu uzturēt līdzsvarā, zinot, ka esot vidēs, kurās runā vai raksta un izsaka dažādus viedokļus, mēs uzturamies vidēs, kur šis emocionālais baiļu bacilis ir dzīvs. Katrs, kurš reizi dienā noklausās šo pāris minūšu garo skaņu ierakstu, palīdz ne tikai sev, bet arī citiem. Izvēlēsimies uzturēt savu sistēmu līdzsvarā, zinot, ka tas ir labākais, ko šobrīd spējam, un galvenais, domāsim par saviem bērniem, saprotot, jo lielākā emocionālā līdzsvarā esam paši, jo lielāks līdzsvars ir mūsu vidēs. 


    IEVADS >>>KLAUSIES ŠEIT<<<

    SKANOŠIE HARMONIJAS APĻI >>>KLAUSIES ŠEIT<<< - šo audio failu iesakām klausīties uz "Austiņām"!

  • Skaņoties jaunai dienai
    04/12/15
    Alirana

    Ir ļoti svarīgi, kā mēs sevi noskaņojam dienu sākot. Noskaņojums ir no vārda- skaņa.

    Ir ļoti svarīgi, kā mēs sevi noskaņojam dienu sākot. Noskaņojums ir no vārda- skaņa.

    Šajā ziemas periodā, kad saulīte debesīs parādās uz pāris stundām dienā, mums katram ir jāatrod tas veids, kā uzturēt sevi emocionālā līdzsvarā vēl pastiprinātāk.;) Katru dienu mūsu nervu sistēmai ir jāpārslēdzas no miega režīma- darba režīmā, no darba režīma– atpūtas režīmā un otrādi. Kā gan var sevi noskaņot tā, lai arī vakarā justos labi, nevis līdz galam pārguris? Lai aiztaupītu lieku stresu un palīdzētu savai nervu sistēmai ātrāk adaptēties dažādos režīmos un stiprinātu sevī emocionālu līdzsvaru, aicinām atvēlēt katru rītu 3 minūtes sev.

    Piebiedrojieties mums un katru rītu veltīsim 3 minūtes sev, noklausoties tam speciāli radītu audio ierakstu, lai noskaņotos jaunajai dienai! :)


    NOSKAŅOJIES JAUNAI DIENAI >>>KLAUSIES ŠEIT<<<

     
  • Latvijas Skaņas un Valodas Terapijas asociācija aicina uz praktisku 1 dienas semināru “Skaņas iespēju praktikums”
    11/11/15
    Alirana

    Seminārā tiks parādīti vienkārši un ātri izmantojami praktiski skaņas izmantošanas veidi, kuri palīdzēs uzturēt katra personīgo enerģiju līdzsvarā un atbrīvot sevi no:

    • emocijām, kuras bieži ir iemesls neskaidrām, pēkšņām fiziskām sāpēm ķermenī;
    • apkārtnes un citu toksiskām domām un emocijām;
    • informatīvās pārslodzes;
    • agresīvas enerģijas;
    • ļoti aktīva mentālā prāta uzbrukumiem;
    • vajadzības uztvert notikumus un situācijas;
    • ļoti personīgi (super jūtīgums).

    Seminārā tiks parādīti vienkārši un ātri izmantojami praktiski skaņas izmantošanas veidi, kuri palīdzēs uzturēt katra personīgo enerģiju līdzsvarā un atbrīvot sevi no:

    • emocijām, kuras bieži ir iemesls neskaidrām, pēkšņām fiziskām sāpēm ķermenī;
    • apkārtnes un citu toksiskām domām un emocijām;
    • informatīvās pārslodzes;
    • agresīvas enerģijas;
    • ļoti aktīva mentālā prāta uzbrukumiem;
    • vajadzības uztvert notikumus un situācijas;
    • ļoti personīgi (super jūtīgums).

     

    Seminārs domāts tiem, kuri vēlas PIEDALĪTIES UN PIEREDZĒT praktiski kā strādā:

    1. skaņu kamertoņi;
    2. gaismas lāzerītis;
    3. magnēts;
    4. dažādas skaņas frekvences;
    5. balss.

    ...un visā šajā iespējami daudz viegluma un smieklu...:) un devīze: “Es to varu!”

    Seminārā notiks arī praktiski demonstrējumi, kādā veidā no vienas emocijas, kas liek justies saspringti, ir iespējams pārskaņoties uz tādu, kas liek justies labi.:) Tiks parādīts, kā to var izdarīt ikkatrs.

    Tā kā seminārs būs praktisks process par un ap emocijām, tas nebūs piemērots tiem:

    • kuri izjūt alerģiju pret smiekliem;
    • kuriem viss ir darāms smagi;
    • kuriem patīk kolekcionēt tikai teorētiskas zināšanas;
    • kuriem šķiet, ka jau visu zina☺.

     

    “Ja pamazām izvēlamies nepacelt visus skaistos vai „noskumušos un nelaimīgos” akmeņus, kuri nāk mūsu ceļā un nesakraut tos visus savās mugursomās, tad ceļasomas, ko nesam ikdienā, vairs nebūs tik smagas. Kas ir šie „akmeņi”? Nu, to būs iespēja uzzināt šajā programmā.☺

    Ja ieraudzīsim, kādas akmeņu kaudzes ikdienā pārstrādājam neredzami, tad vairs nebūs izbrīns, kāpēc jūtamies tik pārguruši un nomākti, lai cik ārēji smaidīgas un jautras sejas izteiksmes rādītu.☺ Nesamās „neredzamās” akmeņu pilnās mugursomas un dažiem pat vagoni☺, kurus velkam līdz, mūs tādus padara. Jau uzzinot par to- var iestāties zināms atvieglojums, ☺” stāsta skaņas terapeite Ilze Bulate. 

    Semināru vadīs: Ilze Bulate - mūzikas un kosmoeniopsiholoģijas maģistre, skaņas terapeite, Latvijas Skaņas un Valodas Terapijas asociācijas valdes priekšsēdētāja, kas jau 30 gadus ikdienā strādā ar mūziku un skaņu un kolekcionē smieklus, jo pašai patīk smieties.☺ Patiesi smiekli ir skaņa, kurai piemīt fantastiskas īpašības. Ilze ir guvusi visdažādāko pieredzi Eiropas un ASV kursos, apgūstot unikālas prakses pie pasaulē atzītiem speciālistiem, tai skaitā: Matt Hahn, kurss “Being Human in the 5-th Dimenssion” (tulk. Būt cilvēkam 5 dimensijā); Regina Murphy, kurss “The Secrets of Sound Therapy” (tulk. Skaņas terapijas noslēpumi); Misa Hopkins, kurss “Recognizing your Intuitive Gifts” (tulk. Savas intuīcijas atpazīšana); Suzzanna Kennedy (Reality Crafting Institute), kurss: “Emotional-Mental Detox” (tulk. Emocionālā un mentālā attīrīšanās; Jarrad Hewett, kurss “Journey to The Open Heart” (tulk. Ceļš uz atvērtu sirdi); Sandi Rodomsky, kurss “Ask and Receive –Energy Psychology techniques” (tulk. Jautāt un saņemt – enerģijas psiholoģijas tehnikas); Brent Phillips, kurss “30 days to Spiritual Awakening” (tulk. Garīgā atmošanās 30 dienās); Misa Hopkins, kurss “Sound Medicine”(tulk. Skaņas medicīna).


    Norises vieta: viesnīca "Bellevue Park Hotel Riga", Slokas iela 1, Rīga.

    Semināru datumi: 28.novembris (sestdiena); 18.decembris (piektdiena).

    Semināra ilgums: 5 stundas (ar kafijas pauzīti)

    28.novembrī 11:00 - 16:00

    18.decembrī 16:00 - 21:00

    Dalības maksa 1 personai: 220 EUR 109 EUR 

    (Jūsu rīcībā paliks arī audio ieraksti, kurus varēsiet izmantot atkārtoti katru dienu.☺)

    Pieteikumi un jautājumi: [email protected]; + 371 29759588

    Jūsu pieteikumus uz 28.novembra semināru gaidīsim līdz 27.novembrim;

    uz 18.decembra semināru - līdz 17.decembrim.

     

     

  • Troksnis skolās
    30/08/15
    Alirana

    TROKSNIS SKOLĀS RADA POSTOŠAS SEKAS

    Latvijas Skaņas un Valodas Terapijas asociācijas valdes priekšsēdētāja un SIA „Alirana” projektu vadītāja, skaņas terapeite Ilze Bulate, sākoties jaunajam mācību gadam, balstoties uz pasaulē veiktiem zinātniskiem pētījumiem un vairāk kā 30 gadu personīgo pieredzi, ikdienā strādājot ar mūziku un skaņu, vēlas pievērst sabiedrības uzmanību paaugstinātā ārējā trokšņa līmenim un tā ietekmei uz bērna un pieaugušā nervu sistēmu ikdienā.

    TROKSNIS SKOLĀS RADA POSTOŠAS SEKAS

    Latvijas Skaņas un Valodas Terapijas asociācijas valdes priekšsēdētāja un SIA „Alirana” projektu vadītāja, skaņas terapeite Ilze Bulate, sākoties jaunajam mācību gadam, balstoties uz pasaulē veiktiem zinātniskiem pētījumiem un vairāk kā 30 gadu personīgo pieredzi, ikdienā strādājot ar mūziku un skaņu, vēlas pievērst sabiedrības uzmanību paaugstinātā ārējā trokšņa līmenim un tā ietekmei uz bērna un pieaugušā nervu sistēmu ikdienā.

    Speciāliste uzskata, ka viens no nopietniem iemesliem tam, ka skolēniem ir grūtības koncentrēties un mācību stundas izraisa nogurumu, ir daudzkārt palielinātais trokšņa līmenis skolā. Bērnu nervu sistēmai, protams, piemīt spēja ātri adaptēties, tomēr ilgstoši to pakļaujot paaugstināta trokšņa līmenim, tā nogurst, un kvalitatīvs mācību darbs kļūst neiespējams.

    Tieši apkārtējais troksnis ir viens no galvenajiem cēloņiem arī uzvedības problēmām, jo skolēni, kuri ir ļoti sensitīvi, neapzināti meklēs iespējas atbrīvoties no trokšņu izraisītās spriedzes un to darīs sev vienīgā zināmā un ērtā veidā- trokšņojot, traucējot, skaļi uzvedoties utt.

    Zinātniskie pētījumi pasaulē apliecina, ka dažāda veida agresija ir veids, kā nervu sistēma mēģina atbrīvoties no ilgstoši uzkrātās spriedzes. Diemžēl paaugstinātais trokšņa līmenis bērnā (arī pieaugušā) esošo uzkrāto spriedzi tikai pastiprina. Lai risinātu šo situāciju, vispirms jāatrod veidi kā mazināt ārējā trokšņa izraisīto ietekmi uz nervu sistēmu kopumā.

    Trokšņainas vides nogurdina katra nervu sistēmu, arī pieaugušā. Arī skolotāji ir pakļauti nepārtrauktajam troksnim un tā radītā sekām. Gadiem strādājot, nervu sistēma piemērojas tā, ka paši pedagogi to vairs nemana. Tomēr arī uz viņu nervu sistēmu šīs „nedzirdamais” troksnis atstāj paliekošu un diemžēl postošu iespaidu. Nervu sistēma tiek pārslogota, rodas nogurums, sasprindzinājums, parādās miega problēmas, grūtības ilgstoši koncentrēties un tas var būt arī cēlonis depresijai.

     

    Kādi ir risinājumi? Kādi ir pētījumi pasaulē? Kā tos varam izmantot savā labā, tā saglabājot savu nervu sistēmas darbību labā līdzsvarā?

    Zinātne māca, ka mūzika ir kā barība nervu sistēmai. Šī atziņa arvien vairāk rosina speciālistus meklēt jaunus risinājumus un iespējas mūzikas izmantošanai ikdienā.

    Pētījumi pasaulē arvien vairāk norāda uz to, ka izmantojot specializētos mūzikas ierakstus kā fonu mācību stundās un starpbrīžos, tiek radīta piemērotāka vide nervu sistēmas darbībai, tā sekmējot līdzsvarotāku mācību procesu. Tā iespaidā samazinās emocionālais stress, trauksme, mazinās agresija, un uzlabojas arī akadēmiskie rezultāti un koncentrēšanās spējas.

    Lielbritānijā veiktie pētījumi vairākās skolās par specializēto mūzikas ierakstu izmantošanas iespējām mācību stundās kā fonu un tās rezultātiem ir gan pārsteidzoši, gan iepriecinoši - šo ierakstu iespaidā uzlabojās skolēnu sekmes dažādos priekšmetos, it īpaši matemātikā, fizikā un ķīmijā. Uzlabojās disciplīna, attieksme pret mācību priekšmetu, mazinājās spriedze un nogurums dienas beigās. Pētnieki atzīmēja arī, ka skolēnu savstarpējās attiecības kļuvušas draudzīgākas un līdzsvarotākas.

    Specializētie mūzikas ieraksti ir ieteicami arī citur – uzgaidāmajās telpās un kabinetos, kur regulāri uzturas cilvēki, piemēram, medicīnas iestādes, bankas, valsts pārvaldes iestādes u.c. Pasaulē šāda veida specializēto mūzikas ierakstu izmantošana ikdienā - mājās, darbā un sabiedriskās vietās kļūst arvien izplatītāka, jo ir pierādīta tās efektivitāte un pozitīvā iedarbība uz cilvēka veselību kopumā.

    Galvenais - tas ir nevardarbīgi, neprasa milzīgus materiālo resursu ieguldījumus un rada līdzsvarotāku vidi laba noskaņojuma uzturēšanai ikdienā.

    Ar papildus informāciju, kāda veida specializētie mūzikas ieraksti un kādiem nolūkiem tie tiek piedāvāti pasaulē, Jūs variet iepazīties šeit.